星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

  椒盐丸子

糖醋里脊

  红烧肉

香酥鸡翅根

  咖喱牛肉

半荤菜

五花烧海带豆皮

木须莴笋

 千叶豆腐

肉片西葫芦

 西红柿炒蛋

素  菜

 香菇油菜

炒土豆丝

什锦菜花

白菜豆腐炖粉条

 香干小白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，豆包

米饭  玉米

米饭 双色馒头

米饭  花卷

 米饭   馒头

汤

紫米粥

  西红柿鸡蛋汤

玉米糊

紫菜汤

  小米粥

能量(kcal)

803

804

805

801

802

蛋白质(g)

24

24

23

23

24

脂肪(g)

201

206

202

203

203

膳食纤维(mg)

2.2

2.1

2.4

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.2

4.1

4.0

4.1

碳水化合物（g)

8.0

8.2

8.3

8.5

8.1

维生素A(ugRE)

214

213

213

214

212

维生素D(ug)

2.1

2.3

2.1

2.2

2.1

维生素C(mg)

24

24

23

22

23

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.1

4.2

4.2

4.2

钙(mg)

300

303

301

306

301

镁(mg)

112

112

112

112

113

铁(mg)

903

905

904

902

906

锌(mg)

7.3

7.3

7.1

7.3

7.0